Macのキャプチャーやプレビューで画像編集すると、pngファイルの容量が大きくなる傾向があります。画像解像度を小さするには、限界があり、メタデータなど削除が必要です。
GUIツールではなく、「pngquant」をインストールして画像圧縮します。
% brew install pngquant
pngquantで、png画像を上書き圧縮します。 ※この作業はバックアップをとってください。
% cd 画像フォルダ
% pngquant --ext .png --force *.png