最近の「走ってみました」は

▽11/21（火）（だったかな？）
新宿御苑　→　大塚　走行 43分

最近会社の帰りが気持ち遅くなっている・・・。
マインド・ロー・テンションのせいか体もロー・テンション
いやあ疲れた。

▽11/24（金）（だったかな？）
新宿御苑　→　大塚　走行 38分

２日空けての走行。
今日はいつもより調子が良く時間もベスト。
まあ多分これくらいが限界でしょう。
ペース上げても体力持たないと思うし。
不安の左膝の外側もちょっと重い程度で、
少し足に力がついてきたかな？

▽11/27（火）
新宿御苑　→　大塚　走行 39分
日にちを空けて走っているせいもあるが、
足は少し強くなってきたかも知れない。

ちなみにマイルスの「But Not For Me（Take1）」が
自分のペースメーカー。
take2は速すぎて無理（笑）

多分いまなら10kmはノンストップで走れそうだ。
20kmは身体的に無理だなあ。
30kmは・・・
フルマラソンは・・・・（ガクガク）