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icon 2012/01/31 東京マラソン2012の道 vol2
東京マラソンまで1ヶ月切ってしまった!!

■ようやくまじめに練習
と言うか、去年は仕事や捻挫やらでほとんど走ってない(言い訳)。
11月、12月なんて 20km/月 とかだから流石にヤバイwと思って、

1月は 200km 走った(歩いた)


最初の方新宿から 42kmウォーキング(新宿→市川→秋葉原:6時間)、翌日13km 走ったら、

足首いったー!


今までの圧倒的練習不足とオーバートレそして何より

私服 + 手さげ鞄ランしてたので・・・


■ランニングシューズ購入
流石にマズイと思い、アシックスストア銀座でランニング靴を買いました。
全く靴とか知識がないので足や走行を測定!これ凄いなぁ。

自分の足幅は極端に狭いし、素人ランナーなので「GEL-KAYANO 18-slim」か「GT-2170 ニューヨーク-slim」くらいしか選択肢がなく、最終的に選んだのがゲルカヤノでした。
ゲルカヤノ
ニューヨークが一番フィットしたと思ったのですが、若干余裕があった方がいいのかなと?保険的に。

よくよくネット調べたら、この靴はクッション最優先なので

とにかく重いらしいw


とりあえずゲルカヤノで練習していますが、ニューヨークも試してみたい。。。
あとランニング用スパッツも買って、レース1,2週間前に試す予定!?と思ったけど、トレーニングで着用した方がいいとの事!
そういうものなのか・・・。

■効果がではじめ?
1月はLSD&ウォーキングと筋トレ&ストレッチ。
で、1週間後に効果が現れ始めてます!

前なら 10km で疲れが出てましたが、今はペースさえ守れば 15km は何ともなくなりました。
こんな事なら、ちゃんと秋、冬トレーニングしておけば・・・と思うも、

これも含めて実力なんですよね


そして今の脚力だと「30kmの壁」は多分越えられず、本番でもガクッ!ってくる感じです。

さて残り1ヶ月(と言うか実質2週間ちょっと?)、最後の悪あがきです。
とりあえず、第1回を超えるグロスで5時間切りは達成したい!

icon 2012/01/31 2012年初日記
なんと!4ヶ月ぶりの日記
気づいたら2012年になってた。

日記に書きたいことが山ほどあったけど、去年は相対的には充実していたような気もする。
なんせ

日本シリーズで福岡全戦観戦したから!


今までスポーツ観た中で一番感動ですよ。

2012年の目標は、

ありません!


「今日から気持ち新たにスタート」と言うのは実は逃げの道だと思うし、達成出来なかった事は自分の能力の限界なんだろうと。

兎に角

目標は常にある


って事ですね。

ただ最近、一時期のモチベーションが維持できていないってのが気になる(汗)
icon 2011/09/13 なぎさニュータウン
瞬発力を鍛えるにはいいかな?と2ヶ月ぶりの草野球はナイター。
草野球
9月と行ってもまだまだ蒸し暑い。

1番サードで出場で、結果はさんざん


守備・・・送球がボロボロ。
練習してないのもあるけど、やっぱり視力も関係あるかも知れないなぁ。
何だか打球もはっきり見えなくなってきて、ちょっと怖かったりする。

打つ方も、球は決して速くないんだけど見逃し三振2つとかだしorz

大丈夫なのは足だけだったけど、走り過ぎて体が偉い事になってる。
20km走るのは筋肉痛にならないけど、

草野球にはサロンパス必須!


今週末もナイターあるけど、どうしよう?
LSD もしなきゃいけないし。
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DBからプログラムまで一応全て自作なので、バグってたらすいません。
実験でFlash版(Flex版)を先に作りましたが、ちょっと停止してます。

プロフィール

新宿近辺でSE & プログラマーしてます。
Webアプリの開発・設計とか、最近はiPhoneとか奮闘してます。
デザインはさっぱりです。

音楽は、昔からCubase打ち込み人間で、そっちの方が経歴は長いですが、最近はやる暇がないです。。。

今は、Gon's Privates ってバンドのキーボードやってます。
単発的に、なんちゃってジャズ系のライブもやってます。

名古屋生まれなのでドラゴンズ好きです。

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