icon 東京マラソンへの道 最終章 (2007/02/19)
2007年2月18日、いよいよこの日がやってきた。

人生初マラソンの「東京マラソン2007」
5km競技すら未経験で、いきなりフルマラソン!
勢いだけの素人ランナーがチャレンジ。
とりあえず完走だけはできるだろうと、妙な自信・・・。

**********************************************************
■出発前
**********************************************************
朝5:30に起床。

朝食はコンビニで「おにぎり」と「ジュース」。
あとはレース用に「ウィダーゼリー」を1つを購入。
しかし、この栄養補給が予想外にレースに影響する。

早めに出かけようと思うも、外はかなりの雨。
これは寒い!とギリギリまで家で待機し、
新宿についたのが結局7:30とドタバタ。

**********************************************************
■スタート前
**********************************************************
準備バタバタの中、西口歩道からスタート地点に向う。
東京マラソン
そして、地下道をぬけると・・。

 ちょっ、冷たすぎ!!

あまりにも寒いので、荷物預けるまでは
ウィンドブレーカーの上にウィンドブレーカー。

荷物をギリギリで預け、スタート地点についたのがレース40分前。
東京マラソン
スタートまでにストレッチでウォーミングアップするも、
冷たい雨の中で、もう既に手袋、靴下がずぶ濡れ・・・。

替えの靴下忘れるし、スタートから不安だらけ。
まあ、あれだ・・・開き直る!!

**********************************************************
■スタート
**********************************************************

 「ウォー!!」

と、いくつかの大きなかけ声が聞こえる。
ついにスタートだ!!

マンションの住民に手を振り返し、少しずつ前へ進む。
東京マラソン
しばらくして左折すると、スタート地点の都庁だ。
東京マラソン
スタート後10数分、本当のスタート地点に着くと、
おお、石原慎太郎氏と河野洋平氏だ。
がんばります!
東京マラソン
**********************************************************
■スタート~5km(都庁→飯田橋)
**********************************************************
まずは、新宿歌舞伎町。
靖国通りは人のじゅうたんで敷き詰められている。
東京マラソン
雨だと言うのに、沿道にも想像以上人が。
今日だけは「朝の街」に様変わり。

最初は準備運動と思って写真をパチパチと。
東京マラソン
それにしても、みんな速いなあ。
それとも自分が遅いのか?
周りの人にどんどん追い抜かれるが、我慢して自分のペースで。

そして、最初の5km地点:飯田橋付近にさしかかり、
自分の時計を見ると、正式スタート地点からのラップだと35分くらい。

ゆっくり走ってる割には「7分/km」は5時間ペースだ。
周りのペースに流されず、丁度いいペースだろうか?
むしろ、速いかもしれない。

東京マラソンスプリット:00:48:03
ラップ:00:35:28
通過時刻:09:58:03

**********************************************************
■5km~10km(飯田橋→日比谷公園)
**********************************************************
この付近は、最後のトレーニングで走っているので安心感はある。
体もちょっと暖まってきて、途中で雨ポンチョを係員に渡して走行した。

スタート1時間後に、少しペースを上げてみる。

反対車線には、あり得ない速さで走る人達が半袖で・・・
東京マラソン
自分も煽られて更にペースが上がってしまう。

スプリット:01:21:21
ラップ:00:33:18
通過時刻:10:31:21

**********************************************************
■10km~15km(日比谷公園→品川)
**********************************************************
早くも急激にお腹がすいてきた。
どうやら、朝食の量が足らなかったようだ。

持参した「ウィダーゼリー」の注入も全然足りない!
天気同様、いやな雲行きだ。

ラップも「6分/km」前後とかなり速くなってしまうが、
疲労感もないし自分の走りやすいペースだと思っていた。

スプリット:01:52:53
ラップ:00:31:32
通過時刻:11:02:53

**********************************************************
■15km~20Km(品川→日比谷公園)
**********************************************************
15kmを通過してすぐに品川の折り返し地点に到着。
立ち止まって写真撮影。
東京マラソン
しかし、この立ち止まり後に、微妙に足に疲労を感じる。
最高ラップ「5:30/km」を叩きだしてしまっており、
オーバーペースと空腹が徐々に体を蝕んで行く。

東京タワーが霞んでいる・・・
東京マラソン
スプリット:02:24:44
ラップ:00:31:51
通過時刻:11:34:44

**********************************************************
■20km~25Km(日比谷公園→浜町)
**********************************************************
右足首にちょっと違和感を感じ始めただろうか?
それより、栄養補給しないとヤバそうなので、
コンビニでゼリーを買おうとしたら、

 小銭をもう1枚の上着に入れたままだった!!

ちょっと精神的ショックだったが、
給食所のバナナまで我慢するしかない。

それまでは、5kmごとのスペシャルドリンクが頼みの綱になる。

中間地点は手元の時計で2:20、公式タイムで2:30くらいだ。
コンビニに寄った割には、やはりオーバーペースだったかも知れない。

スプリット:03:00:32
ラップ:00:35:48
通過時刻:12:10:32

**********************************************************
■25km~30Km(浜町→浅草付近)
**********************************************************
ここからは未知のゾーン。

銀座に差しかかると、沿道の人の多さにビックリ。
自然に頑張ろう!!という気持ちになる。

それに反して、ここから疲労も見え隠れしてきた。
エネルギーが切れ・・・バナナはまだか??

体温が徐々に下がってきたと思うと、
ついに28km過ぎで足が止まり大失速。

これが「魔の30km」かと・・・。

とりあえず、歩いて雷門を撮影して気分転換!?
東京マラソン
スプリット:03:34:33
ラップ:00:34:01
通過時刻:12:44:33

**********************************************************
■30km~35km(浅草付近→築地)
**********************************************************
42.195kmの中で最大のピンチだったのがこの区間。
ここから写真を撮る余裕もなくなった。

まず、30km過ぎても給食のバナナの気配ない!
(レース後に知ったのだが、給食のバナナは不足していて、
遅いランナーには配給できなかったとの事)

もう、スペシャルドリンクでももたなくなり、
何度も歩いて、何とも情けない。

そう思っていると、沿道の声援の中から、「神の手」が!!

一般の人が、飴やキャラメル等のお菓子を配ってくれている。
それも1人や2人じゃない・・・感動

 ありがとう・・・

もう、思い出すとホロッときてしまう。

 一粒の飴がこんなに美味しいとは!!(涙)

再びパワーを貰って、やっぱり走ろう!と足を動かす。

しかし、気持ちとは裏腹に更に最悪な状況に陥る。

 左膝に激痛!!

ああ、ついにきちゃった。
前々からウィークポイントだった左膝

もう痛くて痛くて、歩くのもままならなくなった。

残り10km、あと1/4って考えると・・・。
この足じゃ、さすがに棄権した方が良いかなって。

そして、ここは素直に「救護所」に立ち寄った。

 「スプレーは切れていて、ごめんね」

と、スタッフの方にクリームを塗って貰う。
テントの中で少し暖まって休憩。

ラップとは言えない「42:17」の時間の中、
ただただ、スタッフ、沿道の人達に、ありがとう・・・

そして、この休憩で結果的に復活劇を遂げることになる。

スプリット:04:16:50
ラップ:00:42:17
通過時刻:13:26:50

**********************************************************
■35km~40km(築地→東雲)
**********************************************************
「魔の30km」を越え、35kmを気合いで何とか通過!!

足が痛い、歩いては走りの繰り返し。
最後の飴も食べ尽くしてしまった。

しばらくそんな状態で走っていると、突然体にパワーが沸いてきた。
気がつくとクリームが効いてきたのか「左膝の痛み」も消えてきた。

 おお!復活してきた!!

そして「佃大橋」が目の前に浮かんだ時は、

 完走できる!

と確信するようになった。
沿道の「あと少し!」の声援で、更にペースがあがる。

公式タイムは無理だけど、手元の時計だと5時間を切れそうだ。

天気も晴れてきて、心も晴れてきた。
水たまりに反射する光がキラキラしていて、奇麗だった。

写真撮る余裕も。
東京マラソン
もう、ここからは気力!!

スプリット:04:55:18
ラップ:00:38:28
通過時刻:14:05:18

**********************************************************
■40km~Finish
**********************************************************
ついに、40kmに到達。

ここからは歩かない!と心に決めて走り続ける。
もうすぐ、もうすぐ・・・。

そして気がつくと最後のコーナを回っていた。
目の前に映ったフィニッシュのゲート

最後の直線で、最後の声援を受けながら走る。
ゴール前、20m付近で呟く。

 ・・・やった・・・

そして、撮影カメラに向かってバンザイしてゴール!!

ゲートをくぐった後も、マラソンしているって感じです。

メダルを貰い「ありがとう」
ポンチョを貰い「ありがとう」
お菓子を貰い「ありがとう」
荷物を貰い「ありがとう」

チップタイム:4:57:48
スプリット:05:10:22
ラップ:00:15:04
通過時刻:14:20:22

**********************************************************
■終了後
**********************************************************
まずは、個人的反省点

▽エネルギー補給の失敗
朝食が少なすぎた。友人に言われた通りだったな。
あとバナナがなくなっていたので、
ゼリーをもっと持って行くべきだった。

▽ペース配分
バラツキはあるが、まあこんなもんかも知れない。
20kmまでは我慢すべきだったか?
5kmを30分前半ペースの足作りをするには、
日頃のトレーニングは不可欠だ。

▽トレーニング不足
まず、30kmは経験しておくべきだった。
体作りは夏場からしないとダメですねえ。
もう、帰りは足がエラい事になって「魔の帰宅」でした。

柔軟性がないのを痛感した。
特に今回ネックになった左膝は鍛えないとダメだ。

▽応急処置
ウィークポイントの左膝にテーピングしていなかった。
途中でテーピングを落としてしまった(泣)

ちゃんと走り続ければ、公式記録の4時間台で・・・
でも、これが1つの壁でしょうか。
と、色々反省はあるけど、現状は精一杯だったかな?

何はともあれ完走できてホッとしてます!
メダルを貰った時は、嬉しかったなあ。
東京マラソン
 来年も走りたい!!

と、レース後の精神状態では思えないけど(苦)
ネットでは5時間切れたけど、欲を言えば公式記録で5時間切りたかった!

と胸にしまいつつ、大会自体は大成功だったと思います。

運営、協賛、ボランティアの皆さん、
沿道の皆さん、応援してくれた人に感謝です。
寒い雨の中でボランティアの人達の方が、
大変だったのではないかな?と思う。

ランナーの立場から見て、最高のサポーターだったと思います。
マラソンってのは団体スポーツなんですねえ。

第1回東京マラソンは素晴らしいイベントだったと思います。
来年も開催できるといいですね!!

このサイトについて

HTML5 & CSS3化しつつあるので、現在IEには対応してません。
できれば、Google Chromeやら Apple SafariのWebKit系をお勧めします。

DBからプログラムまで一応全て自作なので、バグってたらすいません。
実験でFlash版(Flex版)を先に作りましたが、ちょっと停止してます。

プロフィール

新宿近辺でSE & プログラマーしてます。
Webアプリの開発・設計とか、最近はiPhoneとか奮闘してます。
デザインはさっぱりです。

音楽は、昔からCubase打ち込み人間で、そっちの方が経歴は長いですが、最近はやる暇がないです。。。

今は、Gon's Privates ってバンドのキーボードやってます。
単発的に、なんちゃってジャズ系のライブもやってます。

名古屋生まれなのでドラゴンズ好きです。

Info && SNS

Gmail

 yohei.yoshikawa@gmail.com

Twitter

 http://twitter.com/yoo_yoo_yoo

あんまつぶやきませんが、一応技術系メインで使ってます。情報交換はこちらへ

FaceBook

 http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=1439130626

海外の知り合いがいないので閑散としてます。

mixi

 http://mixi.jp/show_profile.pl?id=230072

音楽仲間とかはこっちメインでやってます。興味があればこちらへ