東京マラソンまで「あと３４日」
最近練習のペースが落ちているので、休日練習することに。
しかも走った後に「セッション」に行く無謀スケジュールで（笑）

コースは無難に「皇居方面」にしてみた。
▽1/14（日）
大塚　→　飯田橋　→　皇居（１週）→　水道橋　→大塚　走行時間 1時間47分

皇居１周は５kmちょっとで、家から皇居までも5kmくらいで、15kmくらいかな？
で、走り終えた感想、

　やっぱりフルマラソン走るの無理（キッパリ！）

これ絶対に膝が持たない。

いままでの練習は鞄しょって走ってたから、
今日は何だか身軽に感じて軽快に走行できた、出だしは。

で、皇居１周終えてふと信号で止まった時に・・・

　うわ、何かヒザにダメージなんですけど！？（やばっ！）

その後も走り続けるも、信号で立ち止まって走り出す度に膝痛（泣）
いやあ意地になって無理して帰宅した。

　だって、セッションに間に合わないじゃん！（そっちかよ！）

走行中のiPodは練習曲「Solar」を1時間47分かけ流しっぱなしだし（^^;)

と言う訳で、シャワー浴びて考える間もなく、
自転車こいでセッションに向かったのだった・・・。