icon 東京マラソンへの道 Vol 6 (2006/11/28)
最近の「走ってみました」は

▽11/21(火)(だったかな?)
新宿御苑 → 大塚 走行 43分

最近会社の帰りが気持ち遅くなっている・・・。
マインド・ロー・テンションのせいか体もロー・テンション
いやあ疲れた。

▽11/24(金)(だったかな?)
新宿御苑 → 大塚 走行 38分

2日空けての走行。
今日はいつもより調子が良く時間もベスト。
まあ多分これくらいが限界でしょう。
ペース上げても体力持たないと思うし。
不安の左膝の外側もちょっと重い程度で、
少し足に力がついてきたかな?

▽11/27(火)
新宿御苑 → 大塚 走行 39分
日にちを空けて走っているせいもあるが、
足は少し強くなってきたかも知れない。

ちなみにマイルスの「But Not For Me(Take1)」が
自分のペースメーカー。
take2は速すぎて無理(笑)

多分いまなら10kmはノンストップで走れそうだ。
20kmは身体的に無理だなあ。
30kmは・・・
フルマラソンは・・・・(ガクガク)