icon 東京マラソンへの道 Vol 5 (2006/11/17)
今週の「走ってみました」は、

▽月曜:×
ジャズバーでのんびり。
赤坂から歩けば良かったかな?

▽火曜:△
新宿御苑 → 大塚 徒歩 1:30

▽水曜:○
新宿御苑 → 大塚 走行 40分
左膝の外側が弱点かも・・・ちょっと痛む。

▽木曜:○
新宿御苑 → 大塚 走行 43分
今までで一番キツかった。
富士見坂で足が動かなくなる。
やっぱり左膝の外側がよろしくない。
坂を越えると復活するんだけど、

▽金曜:×
うっかり地下鉄に乗ってしまった。

ペースはかなりゆっくりなのだが、先週と比べて
筋肉痛にならなくなってきたのは成長かな?
でもやっぱ問題は心肺機能より足腰。

つうか、先週からの累積でもフルマラソンの距離も
走ってないんじゃないか?(ガクガク)